jak stosowac

[...] szczelnie i zostawiamy w ciemnym miejscu na 10 dni od czasu do czasu mieszając. Potem odcedzamy i zostawiamy jeszcze na kikla dni .Dodajemy propolis. Mozna stosowac punktowo jak tez i na wieksze miejsca zanieczyszczeń. Doskonale mozna sie pozbyc wielu nie potrzebnych pryszczy , brodawek i wszelkiego rodzaju brudu !!! Produkt docelowo jest [...]

[...] dni to wiem ze nie dam rady sie do niech stosować, ale do proporcji bialka, wegli i tluszczów bedę, oraz bede jadl to co jest ponizej tylko ze nie z góry okreslonych dniach jak w normalnych dietach jest opisane. dieta: bialko- 2g na 1kg masy ciala tluszcze- 1g na 1kg masy ciala weglowodany- 4g na 1 kg masy ciala Źródła węglowodanów: ryż, [...]

[...] i odslanialy zza palonej tkanki tluszczowej ? Specjalnie ulozonej diety nie moge stosowac, ale moge wplesc w moje codzienne jedzenie warzywa i owoce. Jem rzeczy takie jak - kurczak, ryz, twarog poltlusty i chudy, jajka+chleb z ziarnem. Oczywiscie pije duzo wody i to w zasadzie jedyne co jem odkad zaczalem uczeszczac na silownie. Czy to [...]

[...] przez Ciebie suplementów osobiście bym zmienił trochę ich stosowanie. Aminokwasy rozgałęzione BCAA dałbym 15 gramów przed i 15 gramów w trakcie treningu. Odżywkę białkową jak najbardziej można po treningu i w sytuacji wystąpienia braków białka w diecie, a nie na ślepo w dni wolne od treningów. W przypadku przedtreningówki polecam stosować [...]

HMB może być dobry na fasted-training łączony z BCAA i Cytruliną. Bo tak ogólnie to nie jest jakimś suplementem o solidnych dowodach naukowych. WPC można brać jako szejk potreningowy. Łączyć z węglami prostymi jak dekstroza/maltodekstryna. Ogólne zalecenia to 1 jednostka białka na 2 jednostki węgli, czyli przy miarce 25-30g masz 40-50g węgli [...]

murzin83, ani visine ani starazolin nie są na zapalenie. są na podrażnienie, przekrwienie, nadmierne łzawienie, pieczenie, swędzenie ale przy poważniejszych stanach jak już jest zapalenie, to wtedy trzeba iść do lekarza. a ponieważ czasami trudno odróżnić zapalenie od takich objawów, to warto najpierw parę dni stosować starazolin i dopiero jeżeli [...]

Na poczatku suple sa zbedne, jak ktos zaczyna to zawsze duzo "idzie", a kiedy jest lekki zastoj, wykorzysta sie czesc swojego naturalnego potencjalu to mozna siegnac po odzywki, a nawet jezeli bierze sie zwykla kretke z rozumem to moze dac bardzo duzo. Wiec jezeli Gawel133 pocwiczysz sobie juz co najmniej pol roku(ja bym Ci radzil rok) [...]

[...] do wyczerpania zapasów :P + Johimę( i stosuje 2 caps po 2,5mg) i w momencie skończenia lipo dokupuje Vpx - Meltdown i tutaj również dokładam 2x po 2,5mg Tylko mi powiedź jak długo mogę to stosować, aż do skutku ? Cz jest wymagany jakiś czas po którym należy zaprzestać ? Dobrze zrozumiałem? Kurde a mówili mi że po za lipo nie ma czegoś [...]

Z tego co ja wiem to Carbo nie poiwnno sie stosowac podczas treningu jak juz to jakies napoje energetyczne ale nie bede tu nic doradzal bo nie wiem jak to do konca jest.

pipes , słuchaj po 1. właśnie źle zrobiłem że na 1 cykl wziełem 50 tabletek mety . Mogłem wziąść raz a dobrze . A tak teraz lekko mnie ciągnie do tego abym sobie kupił jakieś SAA bo po tej mecie to nawet mi sie spodobały osiągi , ale to nie było to co chiałem . NArazie niechce brać SAA ale niewiem jak będzie w okresie zimowym .Dąże tu do tego aby [...]

Zawsze wybieraj jedzenie na miejscy pierwszym potem dopiero odżywki. Jeżeli chcesz stosować tak twaróg jak pisałeś to jak najbardziej jestem za. JEDZ I ROŚNIJ :) Pozdrawiam

[...] moze sie rozwijac szybciej lub wolniej/,ale gdy dana osoba zacznie stosowac srodki hormonalne "koks" przyspieszy i powiekszy ognisko chorobowe,prawda tez jest ze lekami hormonalnymi leczy sie nowotwory lecz druga strona medalu jak zawsze jest,takowe leki takze powoduja ich wzrozt...,, Zmieniony przez - Ziemny w dniu 2009-07-07 18:44:43

[...] i ukladaja sobie diety co do grama. Dlatego wiekszosc tak szybko sie zniechęca do diety. Nawyki żywieniowe powinnismy wprowadzac stopniowo, powtarzam, STOPNIOWO. To tak jakbys chcial nauczyc się pływać i na pierwszej lekcji ktoś wzial cie na srodek jeziora, wrzucił do wody i kazał płynąć. Pewnie byś się zniechęcił, prawda ? Sam często [...]

blaz15 smialo mozesz stosowac tak jak rozpisales.

po co ci sama klatka, możesz wierzyc ze bedziesz wyglądał nieproporcjonalnie, o wiele lepiej byś wyszedł jak bys robił same przysiady a gwarantuje ze inne miesnie by ci sie też rozrosły, po drugie nie można stosowac diety przez dany okres czasu, ją sie ma na całe zycie, wiec sam musisz zdecydowac czy chcesz wyglądac jak woody alen czy andreas [...]

Zależy czego Ty oczekujesz po kofeinie ? Może za duzo sobie wyobrażasz ? Kreatyne możesz stosować podczas budowy masy jak rownież redukcji

Dokładnie tak jak Tomq napisał. Gromadzenie kreatyny w mięśniach jest ograniczone. Faza nasycenia to nie nowość, stosując 20g kreatyny na dobę przez 5 dni pozwoli jedynie przyśpieszyć korzyści wynikające ze stosowanie tego suplementu, po tym okresie wystarczy stosować podtrzymująca dawkę wynoszącą zaledwie 3-5g.. bez fazy ładowania również [...]

Tak jak Mc... Można ją stosować jako odzielną kurację, podnoszącą poziom teścia. Można z tribulusem dla wzmocnienia efektu działania. Na pewno w trakcie i po..., ci ktorzy błądzą, stsując sa lub amerykańskie prohormony, bo powinna ograniczyć ryzyko ginekonastii i przerostu prostaty. Na pewno też wtedy, gdy ktoś obserwuje u siebie objawy [...]

cwiczysz 10 lat i nie wiesz ze odzywki nie sa szkodliwe (nie zaleznie od wieku i stazu ) nie sa szkodliwe ale narazie sa nie potrzebne tak jak pisał miętki nie trzeba nawet stosowac jakiejs extra diety tylko jesc wiecej ryzu,kaszy,ziemiaków,płatków owsianych i troche białka trzeba zaczerpnac wiec tunczyk,ser biały chudy , jajka ! jesli juz chłopak [...]

[...] coś mu się stało w nadgarstek. Później przestał ćwiczyć i tyle go widziałem). Moim zdaniem tradycyjne jj jest na tyle uniwersalne (czyt. nieukierunkowane w danym kierunku, jak np. bjj w kwestii parteru) aby spokojnie walczyć w każdej pozycji. Ulica to nie zawody, może nam się natrafić więcej przeciwników niż 1-2, a wtedy walka w parterze (znów [...]